宝宝要不要吃DHA? 1分钟看懂!

2019-05-31

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很多宝妈都听说DHA对宝宝眼睛,大脑发育有好处。可能有不少宝妈心生疑惑,那DHA究竟是什么呢?宝宝缺乏DHA有什么危害?什么时候补充比较好呢?



一、什么是DHA?


DHA,俗称脑黄金,是一种不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜的重要构成成分,在大脑皮层含量高达20%,在眼睛视网膜中约占50%,所以对宝宝的智力、视力发育非常重要。


二、宝宝缺乏DHA的常见表现


1、智商低下,反映力慢,多动,说话迟缓

2、视力障碍,出现近视,弱视,散光,无感光,色弱

3、环境适应能力差,见到生人就哭,胆小,不合群


三、宝宝什么时候补充较好?


0至3岁是宝宝大脑发育的黄金阶段,对DHA需求量较大。而6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,在此阶段适当摄入DHA,有利于预防近视,弱视,散光,斜视,提高宝宝的手眼协调能力。




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